ライフ #健康 #老化 2024.05.13 平均寿命を超えられない人、超える人の決定的違いアンチエイジングとは別物…「50歳の人が治療で30歳に」老化のリセット・スイッチを手に入れた近未来の寿命 早野 元詞
ライフ #健康 #ダイエット 2024.05.07 1日4食にしたら無駄な間食をやめられた1年で15キロ減、痛風が解消…医師も驚く健康体を手に入れた50代男性がサラダに欠かさずかけていた食材 AI食事管理アプリ『あすけん』
ヘルス&ビューティー #健康 #睡眠 2024.05.03 入眠してすぐは、体に力が入れられるノンレム睡眠状態電車で寝ると隣の人に寄りかかってしまうのはなぜか…休養の専門家が教える入眠から睡眠が深まるプロセス 片野 秀樹
ヘルス&ビューティー #健康 #食事 2024.05.02 一時的に疲れを覆い隠しているだけで、寝つきが悪くなる「疲れたから甘い物を食べる」はやめたほうがいい…休養の専門家が指摘する"逆効果になる食べ方" 片野 秀樹
ヘルス&ビューティー #健康 #休養 2024.05.01 あえて軽い負荷を自分に与えて活力を高めるただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない…休養の専門家が教える「100%フル回復に必要な意外な活動」 片野 秀樹
ライフ #健康 #孤独 2024.04.12 孤独・孤立の問題を人との交流で解決してはいけない飲酒、喫煙より健康に悪影響…「孤独・孤立感」は人と一緒にいるほうが増幅してしまうという意外すぎる真実 佐藤 一磨